1、瘦臉7個(gè)步驟將額頭至于掌心中,放松頸部,用額頭向手掌施壓,動(dòng)作保持10～15秒。

2、作用:預(yù)防及緩解額頭細(xì)紋的出現(xiàn),紓解疲勞。

【資料圖】

3、2、手掌下滑,使掌心輕輕覆蓋住眼睛,保持10~15秒。

4、作用:有效消除壓力,促進(jìn)眼周血液循環(huán),改善眼袋及黑眼圈現(xiàn)象。

5、3、雙手下滑至鼻子兩側(cè),掌心輕輕按壓面頰,保持10~15秒。

6、作用:有效改善水分滯留現(xiàn)象,特別適用于緩解臉部浮腫。

7、4、將下巴依靠在手掌上,雙手張開(kāi)握住顎部,保持10～15秒。

8、作用:有效紓解下顎部位的水分滯留現(xiàn)象,特別適用于雙下巴的改善。

9、5、手掌放在頸部?jī)蓚?cè),四指貼住臉頰,拇指按在耳垂后的凹陷處,頭部向掌心和手腕施壓,保持10～15秒。

10、將食指置于耳后,其他手指緊貼兩頰,保持10～15秒。

11、作用:協(xié)助強(qiáng)化臉部天然的淋巴引流系統(tǒng),美化整個(gè)臉部輪廓。

12、6、保持坐姿,手肘撐在膝蓋上。

13、雙手交叉,環(huán)繞頸部前方。

14、將手指盡量深入鎖骨凹陷處,即鎖骨與頸部的“鹽室”。

15、以左手手指深入右側(cè)鎖骨的凹陷處,右手手指深入左側(cè)凹陷處。

16、完全放松頸部,下巴靠在手掌上,頭部的重量會(huì)促使手指對(duì)鎖骨凹陷處的淋巴腺施壓。

17、每2秒鐘輕輕抬頭,再放松頸部。

18、重復(fù)5次。

19、作用:協(xié)助淋巴結(jié)引流,有助于消除浮腫,塑造緊致的臉部輪廓。

20、7、手指離開(kāi)鹽室,放在頸部?jī)蓚?cè),將整個(gè)頭部的重量放在雙手上,保持10～15秒。

21、然后將雙手放于頸部后側(cè),依然保持頸部放松,頭部重量放在兩手間,保持10～20秒。

22、作用:有效促進(jìn)下巴和頸部?jī)蓚?cè),毒素較易堆積處的淋巴引流,平滑頸部肌膚,美化頸部線條。

23、一招教你輕松瘦臉！瘦臉的奇葩操作你見(jiàn)過(guò)沒(méi)？如何瘦臉？皮膚松弛，要多喝水，多吃高蛋白的食有機(jī)發(fā)達(dá)是由于經(jīng)常咀嚼造成的臉部肌肉型肥大。

24、建議多吃一些比較軟的食物。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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