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極目新聞記者 關前裕

通訊員 徐祖輝

為了宣傳心理健康知識、增強學生的心理健康意識，幫助問題學生塑造正確健康的人生觀、價值觀、世界觀，讓學生釋放壓力，更好地接納自我，遠離心理障礙，形成健康、積極的人生態度。昨日，湖北丹江口市涼水河鎮中學開展了心理健康教育講座。

本次講座邀請了國家二級心理咨詢師計霞老師給同學們進行講解。計霞從人際關系的指導、挫折承受能力的培養、健康人格的塑造、壓力釋放的方式、環境適應的能力等五個方面給同學們進行了細致的講解。

“啊！原來是這樣，終于找到了壓力的來源和解決的辦法了?！薄笆前?！是啊！聽了計老師的講座，我們可以選擇正確的發泄方式來緩解自己的情緒了?！蓖瑢W們在聽了講解后紛紛感慨道。

計霞還從心理測試的技巧，心理宣泄、沙盤游戲的運用方法給該校老師做了一次培訓。

丹江口市涼水河鎮中學留守兒童與單親家庭學生占比較大，2022年下半年該校新建一間標準化心理咨詢室，此次活動不但讓學生們正確認識了心理健康的重要性，也教給了學生們自我緩解心理問題和自我減壓的方法。更重要的是為該校心理健康教師提供了專業支撐，為學生心理健康保駕護航。

（通訊員供圖）

關鍵詞： 心理健康 涼水河鎮 丹江口市 人際關系